Scharfes Essen und scharfe Lebensmittel sind gesund, solange damit nicht übertrieben wird. Wenn diese bereits durch deine Periode etwas beansprucht wird, ist es gut, wenn du in dieser Zeit auf eine angepasste Ernährung setzt: Magenschonende Ernährung Hast du mit Magen-Darm-Problemen wie Völlegefühl, Sodbrennen, Übelkeit, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall zu kämpfen, kann es hilfreich sein, auf magenschonendes Essen umzusteigen. Haben Sie während Ihrer Periode auch immer so schlechte Laune? Eine Reduzierung des Koffeins, wie es in Tee, Kaffee, Cola und Schokolade vorkommt, kann die Brustempfindlichkeit während deiner Periode lindern. Dafür verantwortlich ist der steigende Progesteronspiegel sowie der sinkende Östrogenspiegel. Nicht essen: Während du deine Tage hast, verlierst du viel Blut. Verdauungsprobleme während Durch den starken Blutverlust geht während der … Bei der schärfsten Chilissauce der Welt, wurde bis zu 9 Millionen Schärfeeinheiten gemessen. Sodbrennen durch scharfes Essen? » Fakten & Behandlung Ernährung und Periode: Dos & Don’ts Die Ernährung bei Menstruationsbeschwerden unter die Lupe nehmen. Scharfes Essen – So gesund Richtig essen bei Menstruationsbeschwerden - amicella.de https://www.wmn.de/love/selbstliebe/ernaehrung-waehrend-der- Während scharfes Essen für die Einen ein unbedingtes Muss ist, vergeht Anderen schon beim Gedanken an scharfe Gewürze der Appetit. Untersuchungen haben gezeigt, dass Babys, die … Viele Mädchen finden Sex während der … Das Kalium reguliert deinen Wasserhaushalt und wirkt somit deiner Gewichtszunahme während der Periode entgegen. Hierzu existieren widersprüchliche Informationen. … Die Hebamme war da aber anderer Meinung. essen während periode

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